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Kursnummer	242F2260
Beginn	Do., 12.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	83,50 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Rita Niesen
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Sie sind gestresst, der Alltag raubt Ihnen die Energie?
Finden Sie durch gezielte sanfte Yogatechniken wieder zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude.
Durch die sanften Töne der Peter Hess®Therapieklangschalen und anderen Therapie-Klanginstrumenten kommen Sie bei sich selbst an und erfahren tiefe Entspannung. Sie lernen Yogaübungen und Atemtechniken, die Sie auch im Alltag nutzen können um den Geist zur Ruhe zu bringen und wieder neue Kraft zu tanken.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Decke , Kissen, dicke Socken und Wasser mitbringen.